Es normal perder entre 80 y 100 cabellos cada día. Conoce los principales factores que lo debilitan.
Tener un cabello sano de la raíz a la punta no es una tarea
imposible. Sin embargo, son cada vez más las mujeres que experimentan
una pérdida de cabellos abundante. Los expertos mencionan el estrés, la
tiroides, infecciones, anemia o quimioterapia como algunas de las causas
para una pérdida temporal. También mencionan los secadores, planchas y
tinturas frecuentes. 'Ellas' consultó con expertos que dan diez
recomendaciones para lucir una cabellera abundante y saludable.
1. Tomar abundante agua. Consumir por lo menos dos litros de agua por
día para evitar la resequedad del cuero cabelludo. Tomar el sol con
precaución y evitar el consumo de cafeína.
2. Controlar el estrés. Los periodos de alta tensión provocan graves
daños al organismo, que se ven reflejados en la piel y en el cabello.
Pérdida de brillo, aumento de pérdida y debilidad de la fibra capilar se
controlan manejando las preocupaciones con una buena respiración,
ejercicio y tomando alguna que alivie las tensiones.
3. Usar tratamientos adecuados. Para nutrir, reestructurar y
fortalecer cada hilo de cabellos los laboratorios de L’Oréal Paris han
desarrollado Elvive Caida Resist con Arginina, un aminoácido esencial
del cabello, que estimula la microcirculación y nutre desde la raíz a la
punta. Este tratamiento fortalece y promueve el crecimiento.
4. Cuidar el largo. Si ya estás experimentando una pérdida de
cabellos, lo mejor es cortarlo un poco. Con un buen corte se le da
volumen, se mejora su aspecto y se pueden aplicar mucho mejor los
tratamientos.
5. Hebillas y ligas. Amarrar con frecuencia la cabellera puede
provocar su caída y que se quiebre. Usar accesorios suaves y que no sean
muy rígidos evitan que perdamos más cabellos de lo normal. Usar peines
de dientes anchos evita la fractura de los filamentos. Preferible no
peinarlo mojado.
6. Usar concentrados. Usar una loción concentrada desde la raíz evita
dolores de cabeza por la pérdida de cabello. La loción es parte
indispensable del ritual que proporciona el cuidado intensivo a las
fibras capilares frágiles y estimula la circulación. Se aplica
directamente sobre el cuero cabelludo.
7. Masajes. Al usar el tratamiento es bueno aplicar un suave masaje
sobre el cuero cabelludo. Ejerciendo un poco de presión de forma
circular se mejora la circulación y el tratamiento dará resultados más
rápido.
8. Buena alimentación. Una buena dieta que incluya todos los grupos
alimenticios ayuda a la buena salud del pelo. Incluir vitamina A, ayuda a
que crezca de forma rápida y saludable. Se encuentra en la zanahoria,
huevos, queso e hígado.
9. Lavado. Lo ideal es lavarlo cada tercer día. Un lavado diario con
champús muy fuertes no ayudan a conservar la melena abundante.
10. Los enemigos. El uso constante de la secadora y plancha rompe el
cabello, por ello es preferible secarlo al aire. Si no es posible, usar
aire frío.
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