¿Sabías que existe un estrecho vínculo entre la alimentación saludable y una piel saludable? Las cremas y los productos cosméticos no son suficientes para cuidar nuestra apariencia, también es importante comer bien. Por ello, la especialista colaboradora de The Huffington Post, Kristin Kirpatrick, recomienda 3 alimentos que no pueden faltar en tu dieta si quieres mejorar tu piel
1. Lechosa (Papaya): Esta fruta contiene vitamina A y C, ambos elementos son esenciales para la prevención de las arrugas y mantener la piel flexible. Además, la papaya también puede prevenir la hinchazón abdominal.
2. Ostras: Son una gran fuente de zinc y además favorecen la cicatrización de las heridas, tales como una espinilla gigante.
3. Apio: Este sabroso vegetal es rico en biotina, una vitamina del complejo B que se ha asociado con la belleza de la piel, según los expertos.
Fuente: contexto.com.ar
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